女人來月經(jīng)時可以吃西瓜，但需注意適量，避免食用過涼的西瓜，同時要注意衛(wèi)生，如有不適需減少或避免食用。

1.溫度：西瓜可以冷藏后食用，但應(yīng)避免食用過涼的西瓜，以免引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或經(jīng)血不暢。

2.衛(wèi)生：食用西瓜前應(yīng)將其清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

3.個體差異：有些女性可能對西瓜中的某些成分敏感，食用后可能會出現(xiàn)不適，如腹脹、腹瀉等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)減少或避免食用西瓜。

4.其他飲食注意事項：在月經(jīng)期間，女性應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果。同時，應(yīng)避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，以及含咖啡因的飲料。

總之，女人來月經(jīng)時可以吃西瓜，但應(yīng)注意適量、溫度和個人體質(zhì)。如果對月經(jīng)期間的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。