大姨媽來(lái)了可以吃菠蘿，但需適量，同時(shí)應(yīng)注意避免食用冰冷、辛辣、腌制食物，若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一般來(lái)說(shuō)，大姨媽來(lái)了可以吃菠蘿，但需適量。菠蘿口感酸甜，能增進(jìn)食欲，但也不能過(guò)量食用，因?yàn)椴ぬ}中含有一種蛋白酶，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

此外，女性在大姨媽期間還應(yīng)注意以下飲食禁忌：

冰冷食物：如冰淇淋、冷飲等，食用冰冷食物可能導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。

辛辣食物：如辣椒、花椒等，食用辛辣食物可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。

腌制食物：如咸菜、臘肉等，腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，食用后可能對(duì)身體造成不良影響。

總之，大姨媽來(lái)了可以吃菠蘿，但需適量。同時(shí)，應(yīng)注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用生冷、辛辣、腌制等食物。如果在大姨媽期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。