小孩子早餐可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，注意食物多樣化，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，必要時咨詢專業(yè)人士。

1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、豆腐等，這些食物可以提供孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。

2.富含碳水化合物的食物：如全麥面包、燕麥片、玉米等，這些食物可以提供孩子足夠的能量。

3.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：如蔬菜、水果等，這些食物可以提供孩子所需的維生素和礦物質(zhì)。

4.富含膳食纖維的食物：如全麥面包、燕麥片、蔬菜等，這些食物可以促進(jìn)孩子的腸道蠕動，預(yù)防便秘。

需要注意的是，孩子的早餐應(yīng)該多樣化，不能只吃某一種食物。同時，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食、偏食。如果孩子挑食的情況比較嚴(yán)重，家長可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，尋求專業(yè)的建議和幫助。