酒后喝牛奶比較好，因?yàn)榕Ｄ炭稍谖竷?nèi)形成保護(hù)膜，緩解醉酒，還能提供營養(yǎng)，但牛奶不能完全消除酒精影響，且乳糖不耐受者應(yīng)選其他飲品。

酒后喝牛奶一般比較好，原因主要有以下幾點(diǎn)。

保護(hù)胃黏膜：酒精會(huì)對胃黏膜造成刺激，引起不適。牛奶中的蛋白質(zhì)可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減少酒精對胃黏膜的損傷。

緩解醉酒：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和B族維生素，有助于促進(jìn)酒精的代謝，緩解醉酒癥狀。

提供營養(yǎng)：酒后身體會(huì)消耗大量的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，可以為身體提供所需的營養(yǎng)。

需要注意的是，牛奶并不能完全消除酒精對身體的影響，也不能替代解酒藥。此外，對于乳糖不耐受的人群，酒后喝牛奶可能會(huì)引起不適，應(yīng)該選擇其他飲品。

總之，酒后喝牛奶是一種比較好的選擇，但也要適量飲用。同時(shí)，為了身體健康，應(yīng)該盡量避免過量飲酒。