喝茶不能直接清理血管垃圾，保持血管健康需采取健康的生活方式、藥物治療、定期體檢等綜合措施。

要保持血管健康，需要采取綜合的措施，包括：

1.健康的生活方式：保持均衡的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)，限制鹽、糖和飽和脂肪的攝入；定期進行身體活動，如散步、跑步、游泳等；戒煙限酒；保持健康的體重；管理好血壓、血脂和血糖等。

2.藥物治療：如果有相關(guān)的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，需要按照醫(yī)生的建議進行藥物治療，控制病情。

3.定期體檢：定期進行體檢，包括心血管檢查，如心電圖、超聲心動圖等，以及血脂、血糖等檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的措施。

需要注意的是，不同的人血管健康狀況不同，采取的措施也應因人而異。如果有血管健康方面的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，制定個性化的健康計劃。