粘玉米具有諸多益處。一、其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于粗糧，對(duì)人體健康很有利，尤其在增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、心腦血管疾病等方面效果顯著。粘玉米富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分共同作用，能為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)，從而有助于增強(qiáng)記憶力；能推動(dòng)人體的各種生理活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行；其含有的某些成分對(duì)血管有一定的保護(hù)作用，進(jìn)而能有效預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。二、粘玉米還具有利尿、降壓、降糖等作用，所以高血壓、糖尿病患者適當(dāng)多吃粘玉米有好處。它能促進(jìn)尿液的排出，減輕身體負(fù)擔(dān)；可以調(diào)節(jié)血壓水平，使其保持相對(duì)穩(wěn)定；能幫助控制血糖，對(duì)糖尿病患者的病情控制有益。三、粘玉米能夠增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。其膳食纖維可以刺激腸道運(yùn)動(dòng)，使排便更加順暢，對(duì)腸道健康有益。總之，粘玉米是一種對(duì)人體健康非常有益的食物。