吃辣椒后肚子疼可通過停止食用、多喝水、喝牛奶豆?jié){、吃易消化食物、熱敷、用藥等方法緩解，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

1.停止食用辣椒及其他刺激性食物，避免進(jìn)一步刺激胃腸道。

2.多喝水或溫水，有助于緩解胃腸道不適。

3.可以嘗試喝一些溫?zé)岬呐Ｄ袒蚨節(jié){，它們可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減輕辣椒素對胃黏膜的刺激。

4.吃一些易消化的食物，如面包、餅干等，以緩解胃腸道負(fù)擔(dān)。

5.可以用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，緩解肚子疼的癥狀。

6.如果肚子疼的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如奧美拉唑、蒙脫石散等。

需要注意的是，如果肚子疼的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，對于胃腸道比較敏感的人群，應(yīng)盡量避免食用過多的辣椒或其他刺激性食物，以免引起胃腸道不適。