可以吃李子，但要適量，過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，每天不超過(guò)100克為宜，食用前要清洗干凈。

李子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于大姨媽期間的女性，適量食用李子一般不會(huì)有不良影響。但需注意以下幾點(diǎn)：

食用量：李子性涼，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此，建議適量食用李子，每天不超過(guò)100克。

個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)食物的反應(yīng)不同。如果食用李子后出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹脹、惡心等，應(yīng)停止食用。

飲食均衡：大姨媽期間，女性應(yīng)保持飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等。

注意衛(wèi)生：食用李子前應(yīng)清洗干凈，避免食用腐爛變質(zhì)的李子。

總之，大姨媽期間可以吃李子，但需適量，并注意飲食均衡和個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。