豆?jié){和牛奶能一起喝問
豆?jié){和牛奶能一起喝
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
豆?jié){和牛奶可一起喝,但因人而異,部分人可能不耐受,且都不宜過量飲用,飲用時間也有講究。
豆?jié){和牛奶可以一起喝,但需因人而異。
豆?jié){和牛奶都含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分,一起喝可以起到營養(yǎng)互補的作用。但有些人可能對豆?jié){或牛奶中的某些成分過敏,或者由于個體差異,對兩者一起喝不耐受,可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀。此外,豆?jié){和牛奶都含有一定量的草酸,會影響鈣的吸收,因此,不建議將兩者與富含鈣的食物一起食用,以免影響鈣的吸收。
需要注意的是,豆?jié){和牛奶都不能過量飲用,以免引起消化不良。同時,豆?jié){和牛奶的飲用時間也有一定的講究,一般建議在早餐或上午飲用,晚上飲用可能會導致夜尿增多,影響睡眠。
總之,豆?jié){和牛奶可以一起喝,但需要根據(jù)個人情況選擇合適的飲用方式和飲用量。如果在飲用后出現(xiàn)不適癥狀,應及時停止飲用,并咨詢醫(yī)生的建議。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的