月經(jīng)來(lái)了可以喝紅糖水，其有一定活血化瘀、緩解痛經(jīng)的作用，但不能從根本上解決痛經(jīng)問(wèn)題，糖尿病患者應(yīng)避免飲用。

月經(jīng)來(lái)了可以喝紅糖水。紅糖水具有一定的活血化瘀、緩解痛經(jīng)的作用。

紅糖水的主要成分是蔗糖，喝紅糖水可以為身體補(bǔ)充能量。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。因此，對(duì)于月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性來(lái)說(shuō)，適量喝一些紅糖水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松平滑肌，從而起到緩解痛經(jīng)的作用。

需要注意的是，紅糖水雖然對(duì)緩解痛經(jīng)有一定幫助，但并不能從根本上解決問(wèn)題。如果痛經(jīng)癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，紅糖水糖分含量較高，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)避免飲用紅糖水。

總之，月經(jīng)期間可以根據(jù)個(gè)人情況適量飲用紅糖水，但如果有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。