頭頂兩邊脫發(fā)通常由休息不足、營養(yǎng)缺乏等因素所致。

一、休息不足：

經(jīng)常熬夜是導(dǎo)致這一情況的常見原因。長期熬夜會使得較多毛囊提前進入休止期，進而造成頭部兩邊的頭發(fā)同步脫落，出現(xiàn)頭頂兩邊脫發(fā)現(xiàn)象。對此，需要改善不良的睡眠習(xí)慣，務(wù)必保證充足的睡眠，做到早睡早起。經(jīng)過一段時間這種良好睡眠習(xí)慣的維持，是能夠緩解頭頂兩邊脫發(fā)癥狀的。

二、營養(yǎng)缺乏：

如果經(jīng)常挑食或者偏好酸辣食物，就可能引發(fā)營養(yǎng)缺乏問題。營養(yǎng)缺乏會使頭部毛囊細(xì)胞的功能受損，誘導(dǎo)毛囊萎縮，從而導(dǎo)致頭頂兩邊脫發(fā)情況的出現(xiàn)。在日常生活中，要增多對蛋白質(zhì)和維生素含量豐富食物的攝入，比如各類蔬菜、豆制品、魚類、肉類等。必要時，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾噴霧劑進行治療，這有助于改善脫發(fā)癥狀。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭頂兩邊脫發(fā)時，要注意從休息和營養(yǎng)等方面查找原因并積極改善，以促進頭發(fā)狀況的好轉(zhuǎn)。