晚上睡覺總做夢的原因可能是精神因素、貧血等，處理方法分別為放松心情、睡前喝溫?zé)崤Ｄ蹋约霸卺t(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)血藥物。

一、精神因素：

平時若精神過度緊張，或是學(xué)習(xí)、工作壓力過大，就可能對個人情緒產(chǎn)生一定影響，從而引發(fā)晚上睡覺總做夢的狀況。對于這種情況，患者可以適當(dāng)舒緩自身心情，例如在睡覺前適量飲用溫?zé)岬呐Ｄ獭責(zé)崤Ｄ逃兄诖龠M(jìn)睡眠，能夠在一定程度上緩解因精神因素導(dǎo)致的睡覺總做夢的癥狀。

二、貧血：

貧血會致使腦部供血不足，進(jìn)而擾亂正常的睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)晚上睡覺總做夢的現(xiàn)象。此時患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服乳酸亞鐵口服液、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物來進(jìn)行補(bǔ)血，通過改善貧血狀況來緩解相關(guān)不適癥狀。

尾段總結(jié)：總之，晚上睡覺總做夢可能是由精神因素或貧血引起的，需要根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式，如放松心情、睡前喝牛奶或服用補(bǔ)血藥物等，以改善睡眠質(zhì)量。