拋婦產(chǎn)可以吃什么水果問
拋婦產(chǎn)可以吃什么水果
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn),剖宮產(chǎn)后通常能吃蘋果、香蕉、西瓜等水果,利于營養(yǎng)均衡。具體如下:
一、蘋果:富含維生素C、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)成分。產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)后適當食用,對預防煙酸缺乏病、壞血病有一定幫助。
1.維生素C可增強免疫力等。
2.蘋果酸能促進消化等。
3.果膠對腸道健康有益等。
二、香蕉:包含豐富的膳食纖維。剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦易出現(xiàn)便秘,適當吃香蕉可促進腸胃蠕動,緩解大便干燥。
1.膳食纖維能增加糞便體積等。
2.有助于保持腸道正常功能等。
三、西瓜:含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)后適當食用能補充機體所需能量。
1.碳水化合物可提供能量等。
2.蛋白質(zhì)對身體修復有作用等。
剖宮產(chǎn)后還可吃山楂、獼猴桃等水果,能補充各種營養(yǎng)物質(zhì),對剖宮產(chǎn)后恢復有一定輔助作用。
總之,剖宮產(chǎn)后合理食用上述水果,對產(chǎn)婦身體恢復和營養(yǎng)補充有積極意義。
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