放屁即排氣，并不存在一分鐘就能快速排氣的方法。通?？赏ㄟ^如下方式來促進(jìn)排氣：

一、喝蘋果醋：蘋果醋是常見飲品。適量飲用蘋果醋，能對(duì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)以及加速排氣起到積極作用。這是因?yàn)樘O果醋中的某些成分可以刺激腸胃，有助于氣體的排出。

二、按摩：可以順時(shí)針按摩合谷穴來改善情況。合谷穴是人體重要穴位，按摩它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣，同時(shí)還能讓身體得到放松。具體來說，通過按摩的刺激，可以增強(qiáng)腸道的運(yùn)動(dòng)功能，推動(dòng)氣體順利排出。

三、運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，腸道蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢，從而導(dǎo)致排氣不暢。此時(shí)可選擇進(jìn)行如跑步、踢球等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而有利于排氣。

此外，還可遵醫(yī)囑采用艾灸、針灸、口服藥物等方式進(jìn)行治療。

總之，促進(jìn)排氣的方法有多種，可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式。同時(shí)，若排氣異常情況持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。