只嚼不咽會吸收熱量嗎問
只嚼不咽會吸收熱量嗎
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
只嚼不咽一般不會吸收熱量,但可能會引起消化問題、口腔問題和影響飲食習慣,如有相關疑問,可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
當我們咀嚼食物時,口腔中的唾液會開始分解食物中的碳水化合物,但這個過程并不會產生大量的熱量。此外,即使食物被部分分解,它們也不會被腸道完全吸收,因為食物還沒有進入胃部和腸道進行進一步的消化和吸收。
然而,需要注意的是,雖然只嚼不咽不會直接吸收熱量,但頻繁進行這種行為可能會對健康產生其他影響。以下是一些可能的情況:
消化問題:長期只嚼不咽可能導致消化不良、胃脹、胃痛等問題。
口腔問題:過多的咀嚼可能導致牙齒損傷、口腔感染或其他口腔問題。
飲食習慣:這種行為可能會影響正常的飲食習慣,導致過度進食或選擇不健康的食物。
如果你有關于飲食、健康或體重管理的具體問題,建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師,他們可以根據你的個人情況提供更具體的建議和指導。
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