水煮花生吃了是否會(huì)讓人長(zhǎng)胖，取決于食用量和個(gè)人身體狀況。建議在飲食中保持均衡，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如有特定關(guān)注，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師。

水煮花生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。然而，花生也含有一定量的脂肪和熱量。如果過(guò)量食用水煮花生，攝入的熱量超過(guò)身體消耗的熱量，就可能導(dǎo)致體重增加。

此外，個(gè)人的身體狀況也會(huì)影響花生對(duì)體重的影響。例如，有些人可能對(duì)花生過(guò)敏或消化不良，食用花生可能會(huì)引起不適或影響營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于那些有代謝問(wèn)題或患有肥胖癥、糖尿病等疾病的人，更需要注意控制花生的攝入量，以避免對(duì)體重和健康造成不利影響。

為了保持健康的體重，建議在飲食中保持均衡，包括攝入適量的各種食物，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)自己的體重或健康有特定的關(guān)注，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)你的個(gè)人情況提供更具體的指導(dǎo)。