寶寶多大可以吃水果問
寶寶多大可以吃水果
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
寶寶添加輔食后,一般6個月左右可適量添加水果泥,隨著成長可逐漸增加水果攝入量和種類,但不同月齡攝入量不同,還需注意水果的選擇,如選擇新鮮、低糖、低酸、應季的水果,并切成合適的大小。
需要注意的是,不同月齡的寶寶,水果的攝入量也有所不同。6-7個月的寶寶每天可以攝入5-10克水果泥;8-9個月的寶寶每天可以攝入20-30克水果泥;10-12個月的寶寶每天可以攝入50克水果泥。
此外,給寶寶選擇水果時,也需要注意以下幾點:
1.選擇新鮮、應季的水果,避免選擇過季或儲存時間過長的水果。
2.選擇低糖、低酸的水果,如蘋果、香蕉、梨等。
3.避免選擇容易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、桃子等。
4.可以將水果切成小塊或泥狀,方便寶寶食用。
總之,寶寶添加水果的時間和種類需要根據寶寶的年齡和身體狀況來決定,同時需要注意水果的選擇和食用方法,以保證寶寶的健康成長。
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