氣郁體質(zhì)的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡疏肝散等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、炙甘草、薄荷等中藥組成，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適用于治療肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

柴胡疏肝散由柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草等中藥組成，具有疏肝理氣、活血止痛的功效，適用于治療肝氣郁滯證，脅肋疼痛、胸悶善太息、情志抑郁易怒、或噯氣、脘腹脹滿、脈弦等癥狀。

需要注意的是，中成藥的使用需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、癥狀等因素進(jìn)行選擇，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，氣郁體質(zhì)的人在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大。飲食上可適當(dāng)多吃一些具有疏肝理氣作用的食物，如佛手、玫瑰花、柑橘、蕎麥、韭菜等。此外，還可適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善體質(zhì)。