菠蘿吃多了舌頭麻，通常是蛋白酶分解口腔黏膜導(dǎo)致，可停止食用、清水漱口、飲食調(diào)整，若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑用藥。

1.停止食用菠蘿：停止食用菠蘿，減少對口腔的刺激，有助于緩解舌頭麻的癥狀。

2.清水漱口：用清水漱口，可清除口腔內(nèi)殘留的菠蘿汁，減輕對口腔的刺激。

3.飲食調(diào)整：可以適量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重舌頭麻的癥狀。

4.藥物治療：如果舌頭麻的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如維生素B1、維生素B12等，營養(yǎng)神經(jīng)，緩解舌頭麻的癥狀。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果舌頭麻的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如疼痛、腫脹、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，菠蘿中含有蛋白酶，有些人可能會對其過敏，食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如舌頭麻、皮膚瘙癢、紅腫等。因此，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用菠蘿。