經(jīng)常說夢話通常是由生理原因或病理原因所引起。具體如下：

一、生理原因：如果患者長時間處于壓力較大、精神緊張或是睡前過度興奮等狀態(tài)，就可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進而使交感神經(jīng)或副交感神經(jīng)興奮，這會讓睡眠質(zhì)量下降，從而常常出現(xiàn)說夢話的情況。對此，建議患者在日常生活中要保持心情舒暢，睡前避免暴飲暴食，保持規(guī)律的作息時間，盡量不要熬夜。

二、病理原因：像焦慮抑郁等這類疾病，會致使患者的腦部和軀體功能出現(xiàn)異常，容易引起軀體不適，或者引發(fā)睡眠障礙，進而導(dǎo)致經(jīng)常說夢話。對于這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗焦慮抑郁藥物進行治療。此外，在日常生活中要注意飲食清淡，睡前不能飲用咖啡、濃茶等具有興奮性的飲料。

總之，經(jīng)常說夢話可能有多種原因，需要根據(jù)具體情況進行分析和處理，以改善睡眠狀況和身體健康。同時，如果說夢話的情況較為嚴重或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和建議。