常見的含糖高的水果有紅棗、香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄干，糖尿病患者等需控制糖分?jǐn)z入的人群應(yīng)避免或限制食用。

含糖高的水果有很多，以下是一些常見的例子：

紅棗：紅棗中含有大量的糖分，尤其是新鮮紅棗，其含糖量可高達(dá)20%~30%。

香蕉：香蕉的口感甜美，其含糖量也相對較高，一般在15%左右。

荔枝：荔枝的含糖量較高，一般在16%~20%之間。

甘蔗：甘蔗是一種主要的制糖原料，其含糖量非常高，可達(dá)到20%~30%。

葡萄干：葡萄干是由新鮮葡萄脫水制成的，其含糖量更高，一般在60%~80%之間。

需要注意的是，對于糖尿病患者等需要控制糖分?jǐn)z入的人群，應(yīng)該避免食用或限制這些水果的攝入量。同時(shí)，即使是含糖量較低的水果，也應(yīng)該適量食用，以免攝入過多的糖分。

總之，在選擇水果時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的健康狀況和飲食需求進(jìn)行合理的選擇。如果有特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。