手機玩久了會頭痛可能由神經(jīng)興奮、眼疲勞、頸椎病等因素導致，需依據(jù)具體癥狀判斷。

一、神經(jīng)興奮：長時間玩手機會使注意力高度集中，人處于興奮緊張狀態(tài)，大腦神經(jīng)和自主神經(jīng)異常興奮，這可能引發(fā)腦供血不足，當大腦處于缺血或缺氧時就會有頭痛、頭暈等癥狀。

二、眼疲勞：看手機時注意力集中，且手機會對眼睛造成一定傷害，從而引起眼疲勞，眼睛會出現(xiàn)肌肉抽搐、流淚、眼干疼痛等狀況，還會引發(fā)頭痛。可使用聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液等緩解。

三、頸椎病：玩手機時若長期保持一種姿勢，會對頸肩部肌肉組織造成一定損傷，導致頸部或頭部肌肉受牽連而引起頸椎病，表現(xiàn)為頸椎突出及出現(xiàn)病理性彎曲，對腦部神經(jīng)形成壓迫，使大腦供血不足，進而引發(fā)頭痛。

此外，還可能是偏頭痛、頸部肌肉痙攣、機體興奮等原因所致。平時應避免長時間玩手機。

總之，手機玩久了頭痛的原因多樣，要注意控制玩手機的時間，若頭痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。