長期吃黑芝麻一般是安全的，但過量可能導(dǎo)致消化不良，少數(shù)人可能過敏，還可能影響礦物質(zhì)吸收。建議適量食用，注意搭配，選擇正規(guī)渠道。如有不適，及時就醫(yī)。

長期吃黑芝麻通常是安全的，但也可能存在一些副作用，具體包括：

1.消化不良：黑芝麻富含膳食纖維，過量食用可能導(dǎo)致消化不良、腹脹等問題。

2.過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對黑芝麻過敏，出現(xiàn)過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。

3.影響礦物質(zhì)吸收：黑芝麻中的植酸和草酸可能會影響人體對礦物質(zhì)的吸收，如鈣、鐵、鋅等。

因此，建議適量食用黑芝麻，每天約20-30克為宜。同時，應(yīng)注意以下幾點：

1.過敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用黑芝麻。

2.消化不良、腹瀉者應(yīng)適量食用或不食用黑芝麻。

3.食用黑芝麻時應(yīng)注意搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。

4.購買黑芝麻時應(yīng)選擇正規(guī)渠道，注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

需要注意的是，以上信息僅供參考，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。