經(jīng)常不吃早餐會引發(fā)膽囊結(jié)石、胃炎和胃潰瘍、肥胖、心血管疾病、糖尿病以及影響智力和記憶力等問題，因此要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

1.膽囊結(jié)石：長期不吃早餐會導(dǎo)致膽汁在膽囊內(nèi)淤積，膽汁中的膽固醇濃度過高，從而形成結(jié)晶，最終發(fā)展為膽囊結(jié)石。

2.胃炎和胃潰瘍：不吃早餐會使胃酸分泌過多，沒有食物中和胃酸，胃酸會刺激胃黏膜，長期下去容易導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍。

3.肥胖：不吃早餐，午餐和晚餐時(shí)會因?yàn)轲囸I而進(jìn)食過多，導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而引起肥胖。

4.心血管疾病：長期不吃早餐會導(dǎo)致血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5.糖尿病：不吃早餐會導(dǎo)致身體的胰島素敏感性降低，長期下去容易導(dǎo)致糖尿病。

6.影響智力和記憶力：不吃早餐會導(dǎo)致大腦能量供應(yīng)不足，影響大腦的正常功能，長期下去會影響智力和記憶力。

總之，經(jīng)常不吃早餐對身體的危害是多方面的，為了身體健康，建議大家養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。