感冒時可以吃木耳。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來看，木耳富含多糖、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有一定的營養(yǎng)價值。

需要注意的是，木耳是一種天然食物，雖然有一定的營養(yǎng)和健康價值，但并不能直接治療感冒。如果您患有感冒，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

在食用木耳時，需要注意以下幾點：

1.適量食用：木耳雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。一般來說，每次食用不宜超過100克。

2.徹底清洗：木耳在生長過程中可能會吸附一些雜質(zhì)和細(xì)菌，因此在食用前需要徹底清洗干凈。

3.煮熟煮透：木耳需要煮熟煮透后才能食用，以避免細(xì)菌和寄生蟲的感染。

4.避免過敏：有些人可能對木耳過敏，如果您是過敏體質(zhì)，建議在食用前咨詢醫(yī)生的意見。

總之，感冒時可以吃木耳，但不能依賴木耳來治療感冒。在食用木耳時，需要注意適量、清洗、煮熟等問題，以避免引起不適。如果您有任何健康問題，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。