感冒時可以適量喝茶，但要注意飲用時間和茶的種類，避免喝濃茶和睡前喝茶，可適量喝紅茶、黑茶等發(fā)酵茶。

感冒時可以適量喝茶，但要注意飲用時間和茶的種類。

茶葉中含有咖啡因、茶堿等興奮中樞神經(jīng)的成分，這些成分能興奮大腦皮層，使大腦保持興奮狀態(tài)，還能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)新陳代謝，有利于將血液中的病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。因此，感冒時適量喝茶可以緩解感冒癥狀。

但要注意飲用時間，不要在感冒期間喝濃茶，因?yàn)闈獠柚锌Х纫?、茶堿等成分含量較高，會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀，不利于病情恢復(fù)。此外，也不要在睡前喝濃茶，以免影響睡眠質(zhì)量。

在茶的種類方面，感冒時可以適量喝紅茶、黑茶等發(fā)酵茶，這類茶葉經(jīng)過發(fā)酵，刺激性較小，對胃腸道的刺激也較小。但要避免喝綠茶、白茶等未發(fā)酵茶，這類茶葉刺激性較大，不利于病情恢復(fù)。

總之，感冒時可以適量喝茶，但要注意飲用時間和茶的種類。