每盒250毫升的牛奶熱量約為160大卡，但具體熱量會因脂肪含量和添加物的不同而有所差異，飲用時需注意飲用量和個人情況。

需要注意的是，牛奶的熱量會因脂肪含量的不同而有所差異，全脂牛奶的熱量相對較高，而脫脂牛奶的熱量則較低。此外，牛奶的熱量還會受到添加糖、調(diào)味劑等因素的影響。

對于需要控制熱量攝入的人群，如減肥人群、糖尿病患者等，可以選擇脫脂牛奶或低糖、無糖牛奶，并注意控制飲用量。同時，牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量飲用，以免攝入過多的熱量和脂肪。

此外，對于兒童、老年人、乳糖不耐受者等特殊人群，在飲用牛奶時也需要注意。兒童的飲奶量應(yīng)根據(jù)年齡和體重進行調(diào)整，以保證營養(yǎng)均衡；老年人的消化功能可能會有所下降，應(yīng)選擇低脂或脫脂牛奶，并適量飲用；乳糖不耐受者可以選擇酸奶或低乳糖牛奶，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。

總之，在飲用牛奶時，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的品種和飲用量，并注意合理搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。