嗓子啞了可以吃一些水果來緩解癥狀，以下是一些適合嗓子啞的人吃的水果：

1.梨：梨具有清熱潤肺、生津止渴的作用，對喉嚨有滋潤作用。可以生吃梨，也可以用梨煮水喝。

2.橘子：橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有抗炎、抗氧化的作用，可以緩解喉嚨疼痛?？梢灾苯映蚤僮?，也可以用橘子皮泡水喝。

3.枇杷：枇杷具有潤肺止咳、下氣降火的作用，對喉嚨有滋潤作用?？梢陨澡凌耍部梢杂描凌巳~煮水喝。

4.甘蔗：甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥的作用，對喉嚨有滋潤作用?？梢灾苯映愿收幔部梢杂酶收嶂瓫_水喝。

5.柚子：柚子中含有豐富的維生素C和類胰島素等成分，具有抗炎、抗氧化的作用，可以緩解喉嚨疼痛?？梢灾苯映澡肿?，也可以用柚子皮泡水喝。

需要注意的是，對于糖尿病患者來說，應(yīng)避免食用過多的甘蔗和柚子，以免血糖升高。此外，有些人可能對某些水果過敏，應(yīng)避免食用。如果嗓子啞的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等，應(yīng)及時就醫(yī)。