云門穴位于胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣，屬手太陰肺經(jīng)，主要作用是治療咳嗽、氣喘、胸痛等肺部病癥和肩臂痛等上肢病癥。其具體位置可通過正坐、上肢自然下垂等方法找到，刺激方法包括按摩、艾灸、拔罐等，孕婦、年老體弱者及兒童應在醫(yī)生指導下進行。

云門穴的具體位置可以通過以下方法找到：正坐位，上肢自然下垂，用慣用手的食指、中指、無名指并攏，沿鎖骨外緣由前向后觸摸，當觸摸到鎖骨外端下緣的三角窩時，其中央即是云門穴。

刺激云門穴可以采用按摩、艾灸、拔罐等方法。按摩時，可以用食指或中指按壓穴位，逐漸增加力量，每次按壓10秒左右，重復5-10次。艾灸可以使用艾條或艾柱，在穴位上方灸10-15分鐘。拔罐可以使用火罐或抽氣罐，在穴位上拔罐5-10分鐘。

需要注意的是，云門穴的刺激方法應根據(jù)個人體質(zhì)和病情選擇合適的方式，孕婦、年老體弱者及兒童應在醫(yī)生的指導下進行。同時，如果患有嚴重的心肺疾病，應及時就醫(yī)，不宜自行刺激穴位。