睡眠不好可掛神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科，其原因有環(huán)境、生活方式、心理、生理、藥物等因素，部分疾病也會引起睡眠不好，可通過改善生活習慣，保持環(huán)境舒適等方式改善睡眠質(zhì)量。

引起睡眠不好的原因有很多，常見的有：

環(huán)境因素：如噪音、強光、溫度不適等，或改變睡眠環(huán)境，均可導致睡眠不好。

生活方式：如睡前使用電子設(shè)備、過度飲食、過度運動、長期熬夜等，均可影響睡眠質(zhì)量。

心理因素：如壓力過大、焦慮、抑郁等，均可導致睡眠不好。

生理因素：如疼痛、咳嗽、呼吸困難等，均可影響睡眠。

藥物因素：如某些藥物的副作用，可導致睡眠不好。

此外，一些疾病也可引起睡眠不好，如睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙等。

因此，如果你經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免睡前使用電子設(shè)備、過度飲食、過度運動等，保持環(huán)境安靜、舒適，有助于改善睡眠質(zhì)量。