天天晚上做夢(mèng)的原因包括白天用腦過度、焦慮抑郁、神經(jīng)衰弱。

一、用腦過度：

當(dāng)白天用腦過度或者遭受負(fù)面刺激時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致天天晚上做夢(mèng)。大腦在過度使用后，神經(jīng)可能持續(xù)處于緊張興奮狀態(tài)，在夜間睡眠時(shí)也較難完全放松，從而容易出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象。而且這種狀態(tài)下的夢(mèng)境可能會(huì)比較復(fù)雜或奇特。

二、焦慮抑郁：

如果經(jīng)常處于焦慮或抑郁的情緒中，會(huì)引發(fā)淺睡眠，進(jìn)而出現(xiàn)做夢(mèng)多且睡眠質(zhì)量差的情況。焦慮抑郁會(huì)使大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能失衡，影響睡眠的深度和穩(wěn)定性，導(dǎo)致睡眠過程中頻繁做夢(mèng)。

三、神經(jīng)衰弱：

若患有某些疾病導(dǎo)致腦部缺血缺氧，比如膽部疾病等，就可能引起神經(jīng)衰弱，進(jìn)而使睡眠質(zhì)量變差，常常出現(xiàn)做夢(mèng)的癥狀。此時(shí)大腦的正常功能受到影響，在睡眠中無法良好地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和修復(fù)，多夢(mèng)就是其表現(xiàn)之一。

尾段總結(jié)：總之，天天晚上做夢(mèng)可能由多種原因引起，主要包括用腦過度、焦慮抑郁狀態(tài)以及神經(jīng)衰弱等，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和判斷，以便采取合適的改善措施。