什么水果可以補血問
什么水果可以補血
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
貧血患者可多吃含鐵量較高的櫻桃、葡萄、龍眼、桑葚等水果,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療,水果不能替代藥物。
1.櫻桃:櫻桃是一種含鐵量較高的水果,每100克櫻桃中含有2.3毫克的鐵。此外,櫻桃還含有豐富的維生素C和抗氧化劑,有助于促進鐵的吸收和利用。
2.葡萄:葡萄也是一種含鐵量較高的水果,每100克葡萄中含有0.9毫克的鐵。此外,葡萄還含有多種維生素和礦物質(zhì),有助于提高身體的免疫力。
3.龍眼:龍眼是一種營養(yǎng)豐富的水果,每100克龍眼肉中含有1.6毫克的鐵。此外,龍眼還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于提高身體的免疫力。
4.桑葚:桑葚是一種含鐵量較高的水果,每100克桑葚中含有42.5毫克的鐵。此外,桑葚還含有多種維生素和礦物質(zhì),有助于提高身體的免疫力。
需要注意的是,水果雖然可以補血,但不能替代藥物治療。對于嚴重的貧血患者,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。此外,水果中含有一定的糖分,糖尿病患者應(yīng)適量食用。
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