不吃早餐一般不會發(fā)胖，但可能對健康不利。

不吃早餐一般不會發(fā)胖，但可能對健康產(chǎn)生不利影響。

首先，發(fā)胖的主要原因是攝入的熱量超過了身體的消耗。如果一個人每天攝入的總熱量超過了身體的需求，即使不吃早餐，身體也會將多余的熱量儲存為脂肪，導(dǎo)致體重增加。

其次，早餐是一天中非常重要的一餐，它可以幫助身體啟動新陳代謝，提高能量消耗。如果長期不吃早餐，身體可能會進入節(jié)能模式，降低新陳代謝率，從而使身體更容易儲存脂肪。

此外，不吃早餐還可能導(dǎo)致其他健康問題，如膽囊結(jié)石、胃炎、便秘等。長期不吃早餐還可能影響心理狀態(tài)，導(dǎo)致注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等。

然而，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、膽囊疾病患者等，不吃早餐可能會帶來一些風(fēng)險。對于這些人群，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定適合自己的飲食計劃。

總之，不吃早餐一般不會發(fā)胖，但可能對健康產(chǎn)生不利影響。為了保持健康的體重和身體狀態(tài)，建議每天都要吃早餐，并保持均衡的飲食和適量的運動。