牛奶芒果能一起吃嗎問
牛奶芒果能一起吃嗎
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
牛奶和芒果可同食,但需注意食用量、衛(wèi)生,避免與藥物同食,過敏體質(zhì)者需慎食芒果。
牛奶和芒果可以一起吃,它們之間沒有飲食禁忌。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。芒果是一種熱帶水果,富含維生素C、維生素A、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。將牛奶和芒果一起食用,可以為身體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。
需要注意的是,芒果中含有一定量的果酸,牛奶中含有蛋白質(zhì)和鈣,一起食用可能會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。此外,芒果性皮炎患者、過敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用芒果,以免引起過敏反應(yīng)。
在食用牛奶和芒果時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
控制食用量:牛奶和芒果都含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。
注意衛(wèi)生:食用前應(yīng)將芒果清洗干凈,避免食用被細(xì)菌污染的芒果。
避免與藥物同食:芒果中含有果酸,可能會(huì)影響藥物的吸收,因此在服用藥物期間應(yīng)避免食用芒果。
總之,牛奶和芒果可以一起吃,但應(yīng)注意食用量和衛(wèi)生,避免與藥物同食。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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