孕期外陰腫大可能與多種因素有關，如子宮壓迫、激素變化等，可嘗試休息、保持清潔、冷敷等方法緩解，如癥狀嚴重或伴有其他異常應及時就醫(yī)。

1.休息：避免長時間站立或久坐，盡量選擇側臥或仰臥，以減輕外陰部的壓力。

2.保持外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身褲或化纖內(nèi)褲。

3.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕冷敷外陰部，每次15-20分鐘，可緩解腫脹和疼痛。

4.抬高下肢：休息或睡覺時，可將下肢抬高，促進血液回流，減輕外陰部腫脹。

5.避免刺激：避免使用刺激性的清潔劑或藥物清洗外陰，避免性生活。

6.就醫(yī)治療：如果外陰腫大嚴重、疼痛劇烈、伴有發(fā)熱或其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會給予藥物治療或其他治療措施。

需要注意的是，在孕期，任何治療方法都應在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全。如果對孕期外陰腫大的原因或治療方法有任何疑問，應及時咨詢醫(yī)生。同時，孕婦應注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習慣，如有異常應及時就醫(yī)。