經(jīng)期總提前可能是氣虛或血熱導(dǎo)致，可通過(guò)飲食、生活習(xí)慣、中藥等方式進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)需就醫(yī)治療。

1.飲食調(diào)理

氣虛：可多食用補(bǔ)氣的食物，如大棗、山藥等。

血熱：應(yīng)禁食辛辣、燥熱的食物，可多食用清熱涼血的食物，如鴨肉、梨、薏苡仁、綠豆等。

2.生活習(xí)慣

氣虛：應(yīng)避免過(guò)度勞累，尤其是經(jīng)期，要注意休息。

血熱：要保持心情舒暢，避免抑郁或煩躁易怒，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生。

3.中藥調(diào)理

氣虛：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣湯、烏雞白鳳丸等中藥。

血熱：可服用固經(jīng)丸、清經(jīng)散等中藥。需注意，服用中藥需遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。

4.就醫(yī)治療

如果經(jīng)期提前的情況較為嚴(yán)重，或通過(guò)上述調(diào)理方法仍無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除其他疾病的可能。

此外，對(duì)于青春期少女和更年期婦女，如果出現(xiàn)經(jīng)期提前的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題。同時(shí)，在調(diào)理期間，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。