膽堿能性蕁麻疹的預(yù)防要避免誘因，注意飲食，保持身體涼爽，放松心情，適當(dāng)鍛煉，避免搔抓，及時(shí)就醫(yī)。

1.避免誘因

膽堿能性蕁麻疹的預(yù)防應(yīng)盡量避免誘因，比如受熱、運(yùn)動(dòng)、情緒緊張、進(jìn)食熱飲或酒精飲料等。

2.注意飲食

避免食用誘發(fā)蕁麻疹的食物，比如魚、蝦、蟹、蛋類、奶類等，盡量少吃辛辣、刺激性食物。

3.保持身體涼爽

在炎熱的季節(jié)，應(yīng)保持身體涼爽，避免過多出汗，勤洗澡，勤換衣物。

4.放松心情

避免過度緊張和焦慮，保持心情愉悅。

5.適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)冷熱變化的適應(yīng)能力。

6.避免搔抓

避免搔抓患處，以免加重病情。

7.及時(shí)就醫(yī)

如果出現(xiàn)膽堿能性蕁麻疹的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，膽堿能性蕁麻疹的預(yù)防需要從日常生活中的各個(gè)方面入手，盡量避免誘因，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)冷熱變化的適應(yīng)能力。如果出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。