身體內(nèi)熱的原因包括內(nèi)部因素和外部因素，有實(shí)熱和虛熱之分，可通過飲食調(diào)理或藥物調(diào)理來改善。

一、身體內(nèi)熱的原因

1.內(nèi)部因素：若臟腑陽氣亢盛或出現(xiàn)陰虛陽亢，會(huì)致使機(jī)體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)而產(chǎn)生內(nèi)熱。比如在日常生活和工作中壓力較大，就容易導(dǎo)致肝郁化火進(jìn)而出現(xiàn)內(nèi)熱。

2.外部因素：當(dāng)感受熱邪，平時(shí)過多攝入辛辣、刺激、油膩食物，或者居住及工作的環(huán)境溫度過于悶熱、干燥，且無法改變這種高溫環(huán)境時(shí)，也可能引發(fā)身體內(nèi)熱。

二、身體內(nèi)熱的調(diào)理

1.飲食調(diào)理：在日常生活中，可根據(jù)實(shí)熱或虛熱的不同情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下多食用一些涼性食物，例如草莓、西紅柿、西瓜、苦瓜、苦菜、蓮藕等，這些食物具有降火的作用。

2.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下進(jìn)行。若內(nèi)熱是由虛熱導(dǎo)致，可口服知柏地黃丸，其具有滋陰清熱的功效；若內(nèi)熱是由實(shí)熱引起，則可選用黃連解毒湯，能起到清熱解毒的作用。

總之，了解身體內(nèi)熱的原因和調(diào)理方法，有助于我們更好地應(yīng)對這一狀況，保持身體的健康狀態(tài)。