晚上可以吃水果，但要注意時(shí)間、選擇和量，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。

晚上可以吃水果，晚上吃蘋果也不是毒蘋果。

對于健康人群來說，晚上吃水果是可以的，但需要注意以下幾點(diǎn)：

1.時(shí)間：睡前1-2小時(shí)最好避免吃水果，以免增加胃部負(fù)擔(dān)，影響睡眠。

2.選擇：應(yīng)選擇低糖、低卡的水果，如蘋果、柚子、草莓等。避免選擇高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等，以免導(dǎo)致血糖升高。

3.量：適量食用水果，不要過量，以免影響其他營養(yǎng)素的攝入。

需要注意的是，對于某些人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，晚上吃水果需要謹(jǐn)慎。糖尿病患者需要根據(jù)自身血糖情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果和攝入量。胃腸道疾病患者應(yīng)避免在睡前食用水果，以免加重病情。

此外，水果不能替代正餐，不能作為唯一的食物來源。均衡的飲食應(yīng)該包括谷類、蔬菜、水果、肉類、豆類、奶類等多種食物。

總之，晚上可以吃水果，但需要注意時(shí)間、選擇和量。對于特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。