一般來說，吃核桃無法治愈白頭發(fā)，但能輔助防止白頭發(fā)變得更嚴重。核桃又名胡桃，其富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如油脂、維生素、微量元素以及氨基酸等。適量食用核桃能在一定程度上減緩白頭發(fā)的生長速度，同時還具有補腦功效，然而對于已長出的白頭發(fā)并無治療效果。要是患者出現(xiàn)長白發(fā)的情況，可以考慮通過改善睡眠、進行針灸、按摩穴位、調(diào)整飲食等方式加以改善，也可前往正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后開展對癥治療。

一、核桃的營養(yǎng)及作用

1.核桃含有豐富的油脂、維生素、微量元素和氨基酸等。

2.適量吃核桃能一定程度上緩解白頭發(fā)生長速度。

3.具有補腦的作用。

二、長白發(fā)的應(yīng)對方式

1.可以通過改善睡眠來應(yīng)對。

2.針灸也是一種方法。

3.按摩穴位可作為選擇之一。

4.調(diào)整飲食也是重要方面。

5.去正規(guī)醫(yī)院檢查并對癥治療。

尾段總結(jié)：綜上所述，吃核桃對治白頭發(fā)效果有限，但有一定輔助作用，而面對長白發(fā)的情況有多種應(yīng)對途徑，包括改善睡眠等，必要時應(yīng)去醫(yī)院確定病因后對癥處理。