后背上長粉刺，若情況不嚴(yán)重可通過清潔皮膚來嘗試緩解，嚴(yán)重時則需口服藥物，同時還要做好忌口以輔助治療。粉刺是常見皮膚病癥，由多種因素導(dǎo)致，易在額頭、兩頰、前胸、后背等部位出現(xiàn)。

一、對于后背長粉刺情況較輕的：

1.可以使用硫磺皂清洗；

2.也能用阿達(dá)帕林凝膠涂抹，涂抹前要先清潔皮膚，但要注意不可過度清潔以免刺激皮膚。先在皮膚上涂抹少量凝膠以觀察皮膚耐受性，若可以再進(jìn)行大范圍涂抹。

二、若情況嚴(yán)重：

需要口服藥物，如異維A酸，不過該藥物副作用大，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能自行濫用。

三、在日常生活中：

1.要忌口，不能吃辛辣食品，控制糖的攝入量，不能吃高糖、高脂食品，如巧克力等，要多吃水果和蔬菜，保持飲食清淡；

2.不能熬夜，要早睡早起，形成良好的生活狀態(tài)，告別垃圾食品、奶茶等高糖分食物，因?yàn)楦咛欠质澄飼铀儆椭置?，加重病情?/p>

總之，后背長粉刺要根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施，并且要注意日常生活中的各個方面，這樣才能更好地改善粉刺狀況。