喝什么減肥最快問(wèn)
喝什么減肥最快
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
臨床上一般沒(méi)有明確哪種飲品減肥效果最快,但以下這些飲品通常有助于減肥:
一、決明子茶:決明子具有清肝明目、降脂、通便、潤(rùn)腸等功效,還富含多種微量元素,有殺菌、消炎的作用,同時(shí)能分解體內(nèi)多余脂肪,實(shí)現(xiàn)瘦身減肥。
二、檸檬茶:可促進(jìn)利尿,幫助體內(nèi)多余水分排出,也能溶解體內(nèi)多余脂肪,加快新陳代謝,加速脂肪分解。
三、番茄葉泡水:用番茄葉泡水喝能快速利水、通便,消除人體內(nèi)多余水液、毒素和垃圾,加速排便,減少食物在胃腸道內(nèi)的停留時(shí)間,降低人體攝入的脂肪和熱量,利于減肥、瘦身。
四、奧利司他:可以有效阻止攝入的油脂吸收,并通過(guò)糞便排出。
五、利拉魯肽:能有效抑制胃排空和飽感中樞,有助于患者減輕體重。
此外,患者平時(shí)還需注意合理搭配飲食,每天減少主食的攝入,比如適當(dāng)減少精米、精面的攝入量,可用全谷物食品替代。
文中提到了多種有助于減肥的飲品,包括決明子茶、檸檬茶、番茄葉泡水等,還介紹了奧利司他和利拉魯肽這兩種藥物,同時(shí)強(qiáng)調(diào)了減肥要配合合理飲食。
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