來姨媽時可以染頭發(fā)，但需要注意選擇溫和的染發(fā)劑、做好頭皮保護、注意頭發(fā)護理和避免頻繁染發(fā)。

一般來說，來姨媽時可以染頭發(fā)，但需要注意以下幾點：

1.選擇溫和的染發(fā)劑：染發(fā)劑中含有一些化學成分，可能會對頭皮和身體造成刺激。因此，在生理期時，應(yīng)選擇溫和、無刺激的染發(fā)劑，避免使用含有大量化學成分的染發(fā)劑。

2.做好頭皮保護：在染頭發(fā)前，應(yīng)先將頭發(fā)洗凈，然后涂抹一些護發(fā)素或頭皮保護劑，以減少染發(fā)劑對頭皮的刺激。在染頭發(fā)時，應(yīng)避免染發(fā)劑接觸到頭皮，以免引起頭皮過敏或感染。

3.注意頭發(fā)護理：在染頭發(fā)后，應(yīng)及時清洗頭發(fā)，避免染發(fā)劑殘留。同時，應(yīng)使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，保持頭發(fā)的清潔和健康。

4.避免頻繁染發(fā)：頻繁染發(fā)可能會對頭發(fā)和身體造成傷害，因此應(yīng)盡量避免頻繁染發(fā)。

總之，來姨媽時可以染頭發(fā)，但需要注意選擇溫和的染發(fā)劑、做好頭皮保護、注意頭發(fā)護理和避免頻繁染發(fā)。同時，如果女性在生理期時身體不適或有其他特殊情況，應(yīng)避免染頭發(fā)，以免加重身體不適。