女性月經(jīng)期可以適量吃鳳梨，食用時需注意個人體質(zhì)，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

鳳梨是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素B6、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期，女性身體的生理和代謝會發(fā)生一些變化，適量食用鳳梨可以為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，有些女性在月經(jīng)期可能會出現(xiàn)胃腸道不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。如果食用鳳梨后出現(xiàn)這些癥狀，可能是對鳳梨過敏或消化不良，建議停止食用。

此外，月經(jīng)期女性的飲食應(yīng)注意以下幾點：

1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重痛經(jīng)。

2.避免食用生冷、寒涼食物，如冰淇淋、西瓜、梨等，以免引起宮寒，導(dǎo)致經(jīng)血不暢。

3.注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道感染。

4.適量補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗、桂圓等，預(yù)防貧血。

5.保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、谷類食物等，保證營養(yǎng)攝入。

總之，月經(jīng)期女性可以適量食用鳳梨，但應(yīng)注意食用量和個人體質(zhì)。如果有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。