喝酒吐了難受可通過停止飲酒、補充水分、食用易消化食物、避免刺激性食物、注意休息、藥物治療等方法緩解。

1.停止飲酒：喝酒吐了難受可能是酒精對胃黏膜的刺激導致的，停止飲酒可以減輕癥狀。

2.補充水分：嘔吐會導致身體大量失水，補充水分可以緩解脫水癥狀，同時可以促進酒精的代謝。

3.食用易消化的食物：可以食用一些易消化的食物，如面包、餅干、香蕉等，以緩解胃部不適。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重胃部不適。

5.注意休息：喝酒后身體需要休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

6.藥物治療：如果癥狀嚴重，可以使用一些藥物進行治療，如胃黏膜保護劑、止吐藥等。但是需要注意，藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應該避免飲酒，因為酒精可能對胎兒和嬰兒的健康造成影響。對于患有肝臟疾病、胃腸道疾病等疾病的人群，應該更加注意飲酒的量和頻率，避免加重病情。如果癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)其他不適癥狀，應該及時就醫(yī)。