吃水果敗火是常見方法，但不同水果降火效果因人而異。梨、西瓜、草莓、柚子、香蕉等水果有一定降火效果。

1.梨：梨性涼，具有清熱潤肺、生津止渴的功效，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有緩解作用。

2.西瓜：西瓜性涼，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

3.草莓：草莓性涼，具有潤肺生津、健脾和胃的功效，對肺熱咳嗽、食欲不振等癥狀有緩解作用。

4.柚子：柚子性涼，具有消食下氣、化痰止咳的作用，對消化不良、咳嗽痰多等癥狀有緩解作用。

5.香蕉：香蕉性寒，具有清熱解毒、潤腸通便的作用，對便秘、痔瘡等癥狀有緩解作用。

需要注意的是，水果雖然具有一定的降火效果，但并不能完全替代藥物治療。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在選擇水果時(shí)需要特別注意，避免食用過多或不適合的水果。同時(shí)，還需要注意飲食的均衡和健康，避免過度食用辛辣、油膩等刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。