發(fā)燒能喝酸奶嗎問
發(fā)燒能喝酸奶嗎
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曾強(qiáng)副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
發(fā)燒時(shí)可以喝酸奶,但需注意飲用方式和個(gè)體差異。
發(fā)燒時(shí)人體的消化功能會受到一定影響,可能會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)物質(zhì),易于消化吸收,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體力。
然而,在發(fā)燒時(shí)飲用酸奶需要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇合適的酸奶:應(yīng)選擇低糖或無糖的酸奶,避免攝入過多的糖分,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
2.控制飲用量:不要過量飲用酸奶,以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
3.飲用溫度:將酸奶稍微加熱一下,避免飲用過冷的酸奶,以免刺激胃腸道。
4.觀察身體反應(yīng):有些人可能對酸奶中的乳糖或其他成分過敏,或者飲用后出現(xiàn)不適癥狀。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)、腹瀉等癥狀,應(yīng)停止飲用并及時(shí)就醫(yī)。
此外,對于特殊人群,如兒童、老年人、孕婦等,在發(fā)燒時(shí)飲用酸奶的注意事項(xiàng)可能有所不同。如果有任何疑慮,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
總之,發(fā)燒時(shí)可以適量飲用酸奶,但要注意選擇合適的酸奶、控制飲用量和飲用溫度,并觀察身體反應(yīng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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