產(chǎn)后一般要到42天后吃水果才可以不用熱。這是因?yàn)樵诖酥?，身體的各項(xiàng)機(jī)能尚未完全恢復(fù)，仍需要休養(yǎng)，不能受寒著涼。產(chǎn)婦在產(chǎn)后適宜適量食用一些水果，會(huì)對(duì)身體有諸多益處，比如香蕉、山楂、蘋果等。

一、香蕉：產(chǎn)婦產(chǎn)后因腸道蠕動(dòng)較差可能會(huì)出現(xiàn)便秘情況，此時(shí)適量食用香蕉能起到緩解作用。香蕉中含有豐富的膳食纖維，(1)可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘癥狀。

二、山楂：產(chǎn)后適量進(jìn)食山楂是不錯(cuò)的選擇。山楂具有散瘀活血、健脾開胃的功效，(1)能改善產(chǎn)婦產(chǎn)后食欲不振的狀況，讓產(chǎn)婦食欲大增。同時(shí)，吃山楂還能促進(jìn)子宮收縮，有助于惡露排出。

三、蘋果：蘋果富含胡蘿卜素、維生素A、維生素E、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。產(chǎn)婦食用后(1)可以幫助清除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，(2)能緩解產(chǎn)后身體虛弱的狀態(tài)，起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，有益于產(chǎn)后恢復(fù)。但產(chǎn)婦在食用時(shí)一定要注意將其清洗干凈。

總之，產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天后吃水果可不加熱，且適量食用香蕉、山楂、蘋果等水果能帶來(lái)多種益處，但食用時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)。