大人緩解腸痙攣主要有以下方法：

一、做好腹部保暖工作。如果是因食用生冷食物或腹部著涼導(dǎo)致腸痙攣的病人，首先要做好腹部保暖，比如不能露腰或腹部，也不要再吃更多生冷、寒涼的食物等，以防腸胃受到刺激而加重癥狀。對(duì)于腸痙攣的癥狀，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，通常能較快緩解腸痙攣。

二、按摩。如果是因腸道氣體產(chǎn)生過多而引發(fā)腸痙攣，可采用按摩的方法來緩解。按摩腹部能夠幫助調(diào)理脾胃功能，而且對(duì)于各種腸胃不適的癥狀也有輔助治療作用，所以在中醫(yī)治療中經(jīng)常會(huì)運(yùn)用到按摩。

三、藥物治療。急性腸痙攣發(fā)作嚴(yán)重時(shí)，可以口服一些解痙藥物來緩解癥狀，如阿托品、西托溴銨等。

四、強(qiáng)化飲食護(hù)理。短期內(nèi)不能食用生冷辛辣食物，不要抽煙喝酒，更不可暴飲暴食，以減少對(duì)腸胃的刺激?？梢栽陲嬍成隙噙x擇一些能增強(qiáng)脾胃功能的食物，比如小米粥、面條、山藥、栗子、白扁豆、南瓜等。

總之，大人在面對(duì)腸痙攣時(shí)，可以通過這些方法來緩解癥狀和進(jìn)行調(diào)理，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)，要注意日常的生活習(xí)慣和飲食健康，預(yù)防腸痙攣的發(fā)生。