女性在生理期時(shí)，身體較為虛弱，需要特別注意飲食。以下是一些適合在生理期食用的水果：

1.榴蓮：榴蓮性熱，能夠活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合體寒痛經(jīng)的女性食用。

2.荔枝：荔枝有生津止渴、補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效，適合生理期氣血不足的女性食用。

3.大棗：大棗富含維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，生理期食用可以緩解疲勞。

4.蘋果：蘋果富含維生素和纖維素，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解便秘，同時(shí)還有助于平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。

5.櫻桃：櫻桃含鐵量高，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)還有助于緩解生理期的疲勞感。

需要注意的是，以下水果在生理期應(yīng)盡量少吃或不吃：

1.梨：梨性涼，生理期食用可能會導(dǎo)致經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)。

2.西瓜：西瓜性涼，生理期食用可能會導(dǎo)致宮寒，引起腹痛。

3.柿子：柿子性寒，生理期食用可能會導(dǎo)致經(jīng)血凝固，引起經(jīng)血不暢。

總之，女性在生理期應(yīng)選擇適合自己的水果，注意飲食均衡，避免食用過于寒涼或辛辣的食物，保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能更好地度過生理期。